こんにちは。 SUBARUです。 野球のイップスは主に 「思い通りに投げられなくなる」 ことですが 野球以外の競技にも イップスは存在します。 ①バスケットボール 特に フリースロー のイップスが多いようです。 手や身体が固まってしまい、 思い通りにプレーで…

こんにちは。 SUBARUです。 どれだけ自主練をしても 投げる時に ”肘が下がって”しまう… そんな風に悩んではいませんか？ 今回は オリックスバファローズ 山岡泰輔選手 から学ぶ、 肘が下がるのを防ぐ効果的な ポイントを紹介していきます。 まず、 肘下がり…

こんにちは。 SUBARUです。 今回は ”暴投してしまった” そんな時の 切り替え方 を4つご紹介します。 ①一回深呼吸して、 空を見上げる。 ネガティブになる脳内ホルモンは、 背中が丸まると分泌され、 脳で悪いイメージが 繰り返されてしまいます。 ②背中の後…

こんにちは。 SUBARUです。 今回は 読売ジャイアンツ 「坂本勇人」選手 を参考に、「近い距離」における 送球の時の重要なポイント を紹介していこうと思います。 赤で丸を囲った箇所に注目して下さい。 テイクバックで手をあげる時に 手首を前方に ダランと…

こんにちは。 SUBARUです。 今回は 普段の練習から気を付けたい 予防策を紹介します。 ①背後に車や人がいる時に 投げることを極力避ける。 万が一暴投し、第三者に影響を 与えてしまうと、そのシーンが 蘇って投げる際の違和感に 繋がりやすくなります。 し…