イップス克服には「目標設定」が必要不可欠！

こんにちは。SUBARUです。

あなたは普段の練習の中で

目標を立てながら取り組んでいますか？

この質問だけでも

「している人」「していない人」

でかなり別れるのではないでしょうか。

私個人的な主観としては

「していない人」の方が多いイメージです。

私がイップスだった時も

目標設定はしていませんでした。。

（しなければならないと知るまでは、、、）

練習前に目標設定をしなければ、その練習が

「ただこなすだけ」

になってしまい、はっきり言って時間のムダです！

その場しのぎの練習は克服には繋がりません！！！

また、目標を設定する際には

「結果」の目標ではなく

「どう努力するか」の目標を立ててください。

明確な目標、例えば

○ リリースポイントを意識する

×　暴投をしない

このように結果までの過程の意識を大切にしましょう。

「自分で立てた目標を達成できた」

という小さな成功体験を積み重ねていくことが

イップスを克服する唯一の方法です。

今日・明日からは練習前にしっかりと目標を決め、

一日一日の練習を有意義なものにしていって下さい！

最後まで読んでいただきありがとうございました。