フィジカルが原因の選手の対処法

こんにちは。

SUBARUです。

前回、

〈イップスになる2つのパターン〉

・メンタルが原因

・フィジカルが原因

のうち、メンタルが原因の

場合の対処法を紹介しました。

今回はもう一方の

フィジカルが原因

の場合の対処法を紹介します。

こちらはある実例を

踏まえながらお話しします。

◎その選手は

　中学3年生の時に

　”イップス”を発症。

　その時期は”成長期”で

　身長が伸び、体が思うように

　動かせなかった。

　監督から

「肘を上げろ！」

　との指示が。

　その言葉を信じ、練習するが

　なかなか調子が上がらず

　どんどん感覚がズレていった。

　高校に上がった時には

　まともに投げられる状態じゃ

　なかった。

この選手の問題点は

①「成長期の身体の変化に

　　対応できなかった。」

②「肘を上げろ！という

　　　間違った指導法。」

以上の二点が主な問題点として

挙げられます。

肘が上がっていなかった理由は

成長期で体が硬くなってしまい、

身体の早い開きやバランスの崩れなど

からであると推測できます。

その時に肘だけを上げようとしても

うまく投げられず、

この選手はどんどん

イップスの沼にハマっていきました。

この上記の実例から

わかるように、明らかに

「フィジカル」の問題が

メンタルに影響を

及ぼしています。

このような

フィジカルが原因として

イップスになった場合の対処法は

「なぜそうなってしまったのか」

「どこに問題があるのか」

これらしっかり分析し理解する、

ということです。

上記の実例の選手でいうと、

「肘が下がってしまった

　　　原因は何なのか。」

→「どういう流れでイップスに

　　　なってしまったのか。」

このような、原因を理解することで

「安心」

します。

「安心」することによって

メンタルが

「安定」

します。

メンタルが安定することによって

イップス特有の

「緊張」「交感神経反射」

が起きなくなります。

あとは投球フォームや技術を

向上させるだけです。

まとめ

・「どこに問題があるのか」

・「何故そうなってしまっているのか」

を自分で分析してみて下さい！

どこかに

あなたをそうさせている

原因があるはずです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。